丸１年

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昨日12/5で散歩を始めてから丸１年が経ちました。

結果は……87kgから12kg減の75kg！

本当は70kgが目標でしたが、最近の引越しや長雨や急激な寒暖の差で少しサボリ気味だったため目標達成にはなりませんでした。。

でも12kg減で確かに身体は軽くなり、目に見えて明らかなのはズボンです。ほぼキツキツでも我慢して履いていたＧパンが、今ではブカブカになってしまい、ギリギリ腰で止まっているだけで歩いていると脱げてしまうので、ベルト無しでは履けなくなってしまいました。たった12kg減でこんなに違うものなのかと思うほどです。

１年前は走るなんて膝が割れるぐらいとんでもないことだったのですが、お陰で短い距離ではありますが走れるようにもなり、随分楽になりました。

１年12ヵ月減と聞くと「おーすごい！」と思いがちですが、考えてみれば１年で12kg減ということは１ヵ月１kg減でいいわけですから、そう大したことではありません。トイレに行っても500gは減りますからね＾＾

また今日も散歩に行きますが、今日からまた１年かけて最終目的の「高校時代のベスト体重65kg」になるよう頑張りたいと思います。今より-10kgですが、前回の１年通りやっていけばなんとか出来そうな気がします。

私がこの１年でやった方法は、ほぼ毎日の散歩（30分／飽きないために３コース作り、その日の気分で替えました／iPodで音楽を聴きながら）と食事回数の減少（２回／その時腹が減ってなければ食べず減った時に食べる）だけで、リバウンドしないための１ヵ月のだまし期間*も含めての12ヵ月ですから実質11ヵ月で12kg減が簡単に出来てしまったわけです。もちろん夜中のDVD鑑賞にはポテチは欠かしませんでしたし、場合によってはカップラーメンも食べての結果です。んーー本でも出版しようかなぁ。

体重が気になる人は、少なくともほぼ毎日の散歩だけはやるやることをお勧めします。ある程度の体重の人はいきなり走りを入れると膝をやっちゃいますから、絶対にやめてください。少なくとも目標体重減の５割（目標が10kg減なら５kg）減になってからにしてください。もっと言うと無理に走りを入れる必要はありません。肝心なのは犬の散歩のように歩いては停まりまた歩くというのはダメで、継続的に30分をやや早足で歩くことです（散歩気分よりかはやや早め）。そして１週間に１日ぐらいは休んでも大丈夫です。専門家に言わせると「筋肉の休憩日」を設けることも大切らしいです。この１日があると随分楽かもしれません。

*リバウンドしないための１ヵ月のだまし期間＝体重は最初のうちは目に見えて効果が出て減っていくものです。そしてしばらくするとなかなか減らなくなってしまいます。多くの人はこの辺りでサボリ気味になってやめてしまうのですが、だったらこの時期に「だまし期間」を取ります。とはいっても初めのほうに取ってもなんにもなりませんので、６ヵ月以上経ってからの減量停滞期間にしてください。

そしてこの「だまし期間」が一体何かということですが……例えば体重80kgになってしまった人が目標70kgで始めたとします。そして６ヵ月を過ぎた頃から減らなくなってきて、この時点で75kgだとします。先にも書きましたがここら辺りで多くの人が努力が報われないと、でも５kg減ったからいいじゃないかとやめてしまいます。でもここでやめてしまった人は大体すぐに元に戻ってしまうか、下手をするとリバウンドで80kg以上になってしまいます。

そこで「だまし期間」を１ヵ月設けて、ほぼ増えもしない減りもしない同体重（この場合は75kg）を保ち、自分の体重がもともと75kgだったんだと自分の体に思い込ませるのです。この期間は休憩期間でもあるので精神的にも楽です。そしてまた始めれば75kgスタートですから70kgにするのが簡単になります。

順調に減っていけば一番最後の月でいいのですが、私の場合は９ヶ月目に取りました。「だまし期間」１ヵ月を取ることによってリバウンドしにくくなります。これが重要！

7-11 セブンイレブンにて

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一昨夜セブンイレブンにて、深夜のDVD鑑賞のためのスナック菓子とレジ付近にあったホットのお茶を購入しました。

スナック菓子の内訳はこれです。左から『ジャンボコーン』『コンソメポテト』『ミルク風味の鈴カステラ』。『鈴カステラ』は買うつもりは無かったのですが、なんとなく懐かしい気分になってつい買ってしまいました（これが失敗）。

この３つは全てセブンイレブンオリジナルの『７プレミアム』というシリーズですべて100円です。その夜は『ジャンボコーン』をつまみながら、DVD『映画は映画だ』を観たのですが、味は少し甘めですがメチャクチャ旨い！量もそれなりで映画１本で丁度いいかなという量です。

そして昨夜今度は『コンソメポテト』をつまみながら、DVD『MAD探偵』を観たのですが、これがなんじゃこりゃ！とDVDを停めて電気を点けて（いつもは暗くして観ています）、あらためて袋の内容を読んでしまいました。味といい歯触りといい、これは『かっぱえびせん』の「♪やめられない止まらない」どころではありません、超ド級の旨さです！あっという間に空っぽになり、１袋しか買わなかった事を後悔しました。

そして本日、ちょっとだけつまもうと『鈴カステラ』を開けました。試しに１個口に放り込んだら……＼(◎o◎)／
ア・タ・マ・が・痛・く・な・る・ほ・ど…甘い！！！！！！！
映画『マッハ！！！！』級にビックリマークが付くぐらい甘いのです。説明を読んでみると

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カステラをミルク風味の砂糖で包んだ「鈴カステラ」。衣掛けの砂糖を堅めにし、砂糖のサクッとした食感とカステラのふんわりとした食感が一度に楽しめるようになりました。
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との事。

ミルク風味でやめておけばいいのに、更に砂糖で包んだらしい。しかもサクサク感を出すために固めの衣掛け？よく意味がわからんがそれにしても包み過ぎです。。これ１個で昨夜の散歩は無駄になりました。多分蟻に食わせても慌てて逃げて行ってしまうでしょう。でもたまたま食べた１個だけ異常に砂糖がかかり過ぎていたのでは？と思い、恐る恐るもう１個試食……＼(◎o◎)／スピードワゴンなんか問題にならないぐらいに「甘〜い！！！」と叫んでしまいました。これは身体にワ・イ。すぐに封をして袋ごと雑巾絞りしてしまいました。よくこんな甘いの商品として出したなぁ。

とにかく『コンソメポテト』は自信を持ってお薦め出来ます！もし余裕があったら買ってみてください。『鈴カステラ』は太りたいとか、糖尿になりたいとか、ドＭの人はあえて挑戦してみるのもいいかもしれませんが、身体をコ・シたとしても責任は一切負えませんのであしからず。



そしてレジ間際に買ったキリンビバレッジのお茶『ぽっぽ茶／140円』（画像左）。新製品でテレビのCMで知り、ナイスタイミングで見つけたので買ってみましたが、「しょうが」をブレンドしたカフェインゼロのお茶で寒い今の季節には良さそうです。

確かに「しょうが」には身体を温める成分が入っているのは知っていましたが、念のため調べてみました。

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ショウガの根茎は生薬として生姜（しょうきょう）と呼ばれ、中国では紀元前500年頃から薬用として利用されている。発散作用、健胃作用、鎮吐作用があるとされる。発散作用は主に発汗により寒気を伴う風邪の初期症状の治療に使われ、健胃止嘔作用は胃腸の冷えなどによる胃腸機能低下防止などに使われることが多い。辛温の性質を持つため、中医学で言われる熱証には用いない。大棗との組み合わせで他の生薬の副作用をやわらげる働きがあるとされ、多数の方剤に配合されている。（wikipedia一部抜粋）
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という事です。

期待感120%で飲んでみました……ん、白湯（さゆ）？……もうひとくち……う、薄！！！！
よくぞこんなにケチったなぁと思えるほどの薄さです。しかもショウガ風味も薄い上にお茶風味も薄い！３本分ぐらいに薄めた感じです。案の定ちっともポッポしてきません。ホッホもしてきません。そりゃこんなに薄くちゃ無理だわなぁと変な納得をして一応全部飲み干しつつも「２度と買うまい」と固く誓いました。

これなら以前ドラッグストアで買ったやや甘めですが『しょうが湯／６包入 250円』（画像右）のほうがよっぽど得で、懐もポッポします。

皆さん、風邪が流行っています。充分にお気をつけください！

犯す＝女性なのか

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偶然にも、前の記事の関連とも言えるこんなニュースが今日ありました。

11/29
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田中聡沖縄防衛局長が、米軍普天間飛行場（沖縄県宜野湾市）の同県名護市辺野古への移設計画に向けた環境影響評価（アセスメント）の評価書の提出時期を政府が明言していないことをめぐり「犯す前に、犯しますよと言いますか」と女性への乱暴に例える発言をしていたことが２９日、関係者への取材で分かった。
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これに対して、女性を誹謗し人権感覚を欠いたとの批判が出ているそうです。しかし私の知る限りでのツイッター上では、「女性を犯すとは言っていない」と「事件を犯すっていう意味では？」と言葉上で擁護する意見も多数ありました。普段なら私も同じように思うのですが、今回はそれ以前の問題のような気がしました。

いまは女性が男性を犯すのも不思議ではない時代。男が男をということもありだし、女性ばかりが犯される訳ではなく、この問題でも男女平等であるべきです。だから決して「女性を誹謗し人権感覚を欠いている」とは言えないでしょう。都合のいい時だけ「女性は弱いものだ」というのをプッシュするのはやめて欲しいものです。

とは言え、私は「女性は弱いものだ」と思っています。だから男女平等ではないけれども、男女は持ちつ持たれつの関係で行けばいいと思っています。重いものは男が運び、繊細なものは女が作るとかいうように…。

ここで何度も書いていますが、もうジャーナリストなんていないのでしょうか？鉢呂氏の時のように無礼な記者をたしなめた骨のあるジャーナリストはもう少なく、新聞記者とは言えどんどんプライドの無い芸能リポーター化して来ているようです。

酒を飲ませて酔わせて、失言を待ちかまえていたともとれる酒の席ですね。そんなのに付き合って心開いてしまう局長も局長ですが。はてさて局長はどういう態度に出るのでしょうか？

私だったら平気で突っぱねますが、謝るのであれば局長の女性蔑視は確定します。しかし、局長のこの例えは的を射てるのですけどね＾＾

器が小さいのではなく、頭の問題かも…

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「紗栄子やっちゃった！　「いいとも」問題発言で批判の声殺到！！」のタイトルの記事があり、何とはなしに読んでみました。

2011年11月27日 10時00分
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（前略）司会のタモリさんとのトークでは特に問題はなかったのですが、視聴者からの質問コーナーで最近のエピソードを聞かれたときに、マネージャーが新恋人と週刊誌に書かれたことを取り上げ、「丸坊主で全く私のタイプじゃない」と発言してしまったのです。
ネットで批判の声相次ぐ
さらにマネージャーがその気になっていることが不愉快と付け加えたたため、ネット上では批判が殺到しているのです。「全然タイプじゃない」はいいすぎ、「丸坊主を否定している」などの怒りの声が上がっています。（後略）
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紗栄子さんといえばダルビッシュ有投手と離婚したとか協議中とかのタレントさんで、最近またちょこちょこテレビに出ています。

「丸坊主で全く私のタイプじゃない」が「丸坊主を否定している」事になるのでしょうか？丸坊主の人が自分のタイプでないと言っているだけで、否定はしていないでしょう。

そして「全然タイプじゃない」が「なぜ言い過ぎ」なのでしょう？よくテレビで芸人に向かって一般の人が「全然無理」とか「生理的にダメ」とか、もっとひどいのは「気持ち悪い〜」言っているのをよく観ます。それに比べればまるで普通の事で、人間には誰でもタイプというものがあって、そのタイプではないと言っているだけです。

ネットをしているとよく思うことですが、何でこうも批判・中傷・誹謗だかりの人間が増えてしまったのでしょう？これが本名を出しての批判等だったら多分１割ぐらいに激減するでしょう。なぜ日本人は自分に関係ない事に首を突っ込んだり、どうでもいい事にまで言いがかりに近い批判等をするようになってしまったのでしょう？

…といつものように思ったのですが、今日だけは「ちょっと待てよ」と思ったのです。もしかしたら、このように批判等ばかりしている人たちは「文脈が読めない人たちなのでは？」と言う事に気がついたのです。「バカらしい」と聞けば「バカとはなんだ！」と思ってしまったり、「好きではない」と聞けば「嫌っている」と思ってしまうのではないのでしょうか？

教育のせいかもしれませんが、文章や言葉の意味がわからず、文章のニュアンスが読み取れない読解力の低い連中が、相も変わらずクレーマーもどきの批判等を続けているのかもしれません。

白か黒か、０か１か

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知り合いからメールを頂きました。内容は「ツイッターをやめるため自分のＩＤを削除しましたのでお願いします。」との連絡事項でした。

更にその理由といて「ツイッターにはかなりな時間がとられ、これからは本業に力を入れたいため（要約）」だそうです。もちろんやめるやめないは個人の自由ですし、何も問題はありません。こちらとしても既にＩＤを削除した後に連絡をもらったものなので、「やめるのやめれば？」とも言えずただ「了解しました」以上の返事は出来ませんでした。

彼の本業がどのようなものかは詳しく知りません。でも「月額いくら」かかるものでもないし、（私の場合）普通のメールと違って迷惑メール（正確にはＤＭ）が頻繁に来るものでもありません。

ツイッターはコミニュケーションツールあるいはソーシャルネットワーキングツールと言われるもので、人とのコミュニケーションを取り合うツールです。それによって顔も知らない住んでいる所も知らない、たまには外国のかた（私は英語は苦手なので無理ですが、在外国日本人なら嬉しい）とも知り合いになれたり、同じ趣味のかたと意気投合したりして、とんでもなく広い横の繋がりが出来たりします。もちろん呟くだけの一方通行でもいいのですが、それでは楽しくはありません。

まあ、あえてツイッターに関して説明をする必要も無いので以下省略しますが、私は本業に専念するのは素晴らしい事だとは思うのですが、わざわざIDを削除してまで決別するほどのツールではないと思っています。ちょっと気が向いた時に、思いついた事や今の心境などを書けばいいのです。

ツイッターをやらない人に言わせると、「思いついた事や心境」をなぜ公言する必要があるのか？と言われそうですが、もちろん必要はありません。私の感覚としては『ちょっと空いた時間にタバコを吸うように、またお茶を飲むように…』という感じです。

人によってはツイッターにへばりついている人もいるようで、毎分のごとく呟いていたり、政治への不満をひたすら叫んでいたり、自社の宣伝しかしていなかったり、自分がニュースキャスターにでもなったかのようにニュースを呟いているだけだったりするひともかなり多いようですが、私もそんな人は相手にしてられません。リストを作ってそちらに行ってもらい、一切見ないようにしています。先にも書いたように使い方は自由（らしい）ですので、彼らを中傷することも出来ませんから、無視しています。

なにしろ、たかがツイッターなんて、白黒はっきり付けたり０か１にしなければいけないツールではなく、一仕事終わった時に酒と同じく適度に飲んで楽しんで、決して飲まれないようにすればいいだけのこと…と思うのですが。やはりこれまた「中途半端は嫌」と思うか思わないかは個人の自由ということで結論に至ってしまうのですが。

気のおけない話し相手がひとり減って寂しく思っています。

動物の威を借るアホ

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11/15の『ねとらぼ』の記事でゲーム・スーパーマリオの「タヌキマリオ」に対して動物愛護団体がクレームをつけているようです。

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動物愛護団体PETA（動物の倫理的扱いを求める人々の会）が「スーパーマリオ3Dランド」に登場する「タヌキマリオ」を批判している。マリオがタヌキの毛皮を着ており、毛皮を肯定するメッセージを発信していると主張している。（後略）
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ここまでくるともう動物愛護云々よりも頭のおかしなヒステリッククレーマーとしか言いようがありません。誰が画像のマリオを見て「私も狸の皮を剥がして、全身着ぐるみを着たいなぁ」なんて思うでしょうか？

着ぐるみにはウサギもあればパンダもあります。それを見てカワイイとは思っても実際の動物の皮を剥がして着てみたいなんて誰が思うのでしょう？たぶん動物愛護団体員だけでしょう。子どもたちが寝る時にこういう着ぐるみっぽいのがあるらしいですが、それが本物のだったら泣き叫ぶでしょう。

よく「殺人の原因にゲームがある」という学者がいて、確かにそういうこともあるかも知れず全否定は出来ません。しかし「スーパーマリオ」をやる人にサイコな人がいるとも思えません。そんな中でこんな曲がった考えを持つ人がいるのは余計に考えにくいのです。

そもそも彼らはゲームと現実を分けて考えられないのでしょうか？それこそ危ない団体だと思います。それこそ「虎の威を借る狐」ではなく「動物の威を借るアホ」だと言ってもいいでしょう。

こんなことやってる暇があるなら、日本に来て『命ある物？』でも書いた、日本の警察が動物を物扱いにしている事実について追求しなさい。

月曜始まりカレンダー

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最近『100円ショップ』に行き生活用品もろもろと来年のカレンダーを買ってきました。しかも『月曜始まりカレンダー』です！

これで100円でいいの？と思うほどのA3×13枚綴り、２色刷りです。紙代だけでも100円行きそうだけど…。

まあそれはともかく、以前の記事『さあ、仕事を終えて遊びに行くぞ！』をお読みいただければわかりますが、これからは「充分充電して一生懸命働く！」というよりは「一生懸命働いて、ゆっくり休養する」という時代です。

しかも多くは土日を利用して出かけたりしますので、土曜と日曜がくっついているほうが予定を書き込みやすいのです。

その他細かいことなど、以前の記事をぜひお読みください。「言われてみれば確かにそうだな」と思っていただければ幸いです。

※画像は赤カビ状態のiPhoneで撮りました。見にくくてすみません。。

ずっと気になっていること【頭髪】

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よくＣＭで抜け毛の原因が「頭（髪）を洗わないこと」と言われています。簡単に言うと、頭を洗わないと毛穴から出てきた脂肪が髪の毛を押し出して抜いてしまうというのです。

なるほど〜と一瞬思いましたが、長いこと洗髪をしていないであろうホームレスの人たちってみんな立派な頭髪をしていますよね。逆にツルピカのホームレスってあまり見たことがありません。

ということは、もしかしたら嘘？以前にも『物事には全て理由がある！』『物事には全て理由がある！（続き）』で他のものについて触れましたが、それと同じような胡散臭さを感じます。

加えて、毎日のように聴くラジオの通販で小芝居を交えながら「発毛剤」のＣＭをやっています。そこでエビネラン（画像）という花の球根のエキスが社長の手に偶然付いて、そこから毛が生えてきたことから研究開発に及んだとまことしやかに言っています。

この会社の社長は手を洗わないのでしょうか？それとも毎日手を洗っていても効果が出るほど強力なものなのでしょうか？だったら劇薬です。しかもそれで生えてくるなら研究なんてしなくてもいいでしょう。球根のエキスを抽出して売ればいいだけです。しかもたった一滴で生えて来るのですから驚きです。でも研究もしていない状態で球根のエキスが手に付く状況って…？

しかもそのＣＭで言うには「早い人で使用した次の日に効果が出る」そうです。素晴らしくもあほらしい！！

そんなバカなぁのＣＭですが、こんなのが堂々と放送されていてしかも売れていると言うのですから、溺れるものを笑うよりも人の弱みに付け込む奴を沈めてやりたいと思いました。

命ある物？

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１週間ぐらい前の出来事ですが、家の前で猫が死んでいました。よく見ると血が飛び散っていたので多分跳ねられたのだと思います。要はひき逃げです。

そこで早速市役所に電話して処分してもらうことにしました。その後すぐに外出したため様子は見ていないのですが、帰って来たら既になくなっていたところから、適切な処理をしてくれたようです。

あとで友人にその話をしたら、「犬猫はゴミ袋に入れて、燃えないゴミで出せばＯＫらしいですよ」と聞かされ唖然としました。と同時にゴミ回収の人たちの大変さも感じました。（ご苦労様）

以前うちで飼っていた犬が２匹とも農薬入りパンを食べさせられ殺されたことがあります。犯人は依然捕まっていませんが、その亡がらを持って警察に行ったところ、そこで初めて「犬猫は物扱いである」ということを聞かされました。だから殺されたとしても扱いは「器物破損」になるそうで、私はこの時も唖然としました。

そして犯人を調べて欲しいと言ってもなかなかすぐには動いてくれませんでした。もし自動車を壊されたとかなら調書なりを取ってくれそうですが、そこにいた５人ほどの警察官ははなから動く気などなさそうでした。いくら物といっても犬猫はそれ以下の扱いです。

そして「証拠もないし、ましてや指紋とかも取れないしなぁ」と言われたので、私は頭に来て「ではカッターを貸してください。多分腹の中に毒物が入っているだろうからそれをここで取り出して証拠にします」と言いました。警察にいく前に１匹がまだ虫の息だったので病院へ行って、そこで「農薬等による毒殺」と診察されたのを知っていたからです。

そうしたら警官は慌てて「そういうことは保健所に行って…」と言われたので、（この時点で本当に殴ってやろうと思ったのですが）「え？犬猫は物なんじゃないんですか？だったらここで開けてもいいはずでは？」と言ってやりました。その後の顛末は、結局若い警官が自主的に「今から現場（自宅）に言って調べて来ます」と言ってくれて、現場写真と食器を持っていって調べてくれました。

結局は「メタミドホス」という農薬に含まれる毒物による毒殺でした。その時にわかったのですが、近所の家でも１匹殺され、もう１匹は重症だったという事件があったそうですが、多分同一犯でしょう。これが子どもの口に入っていたらと思うとゾッとすると同時に、そうでなければ警察は真剣に動かないんだろうなと思いました。

そしてあえて映像は載せませんが、皆さんも既にご存知の中国での少女ひき逃げ放置事件。ひき逃げなぞもってのほかですが、倒れている少女の横を平気で通り過ぎて行く人々。誰も助けようとしなかったようで、結局少女は死んでしまいました。興味があったら一度観てみてください。私がどうにも違和感を感じるのはその素通りの様子です。日本では絶対に考えられない行動です。〈YouTube〉

人口が多いからでもないでしょうが、中国映画なんかを観てもたまに思う「命の重さを思う、レベルの低さ」を感じて仕方ありません。こんな感情を持ち合わせている中国人と中国が、やがて世界のトップに立つのかもと思うと恐ろしくてたまりません　{{ (>_<) }}

漫画「北斗の拳」で描かれている血も涙もないザコキャラたちは、もしかしてそのほとんどが中国人だったりして…将来、現実になるのかもしれない。

私はいつも中国の否定的な記事を書いた時には、「自身は中国のファンである」ということを謳っています。いまでもそうです。だから差別や偏見から来るものではないだけに良い中国（人）と非道な中国（人）の差が怖くてしょうがないのです。中国（人）よ、もうこれ以上私をガッカリさせないでくれ！と言いたいです。

この親の七光りがぁー

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10/31の衆院本会議で「地味と言われる政権運営や低姿勢ぶりが、小渕恵三元首相と似ていると評される野田首相に対して、元首相の次女優子氏（自民）が代表質問に立ち「似て非なるものどころか、天地ほどの差がある」とかみつきました。

野田首相が「私は小渕さんより優れている」とか言ったのならまだしも、仮にも一国の首相に対して「天地ほどの差がある」とは呆れます。それよりも前に、自分より年上の良識ある人物です。議員なのですから国民（一部）が選んだ人でもあります。

相手が犯罪者ならまだしも、目上の者に対しての良識ある発言とは到底思えません。自分を振り返ってください。小渕恵三氏自身ならまだしも、親の七光りで今があるあなたが言うことではないでしょう。いえ、言えることではないでしょう。

それはともかく、何にしろまず基本として年上は敬いなさい。いつもこんな調子なら、あなたの人間性を疑います。